El caiac és una activitat que es pot practicar durant tot l’any, amb el material tècnic necessari que proporcionem i la roba adequada. Tot i així, és cert que amb l’arribada del bon temps, tenim més ganes de sortir al carrer i practicar més activitats a l’aire lliure.

Una bona opció és fer una sortida pel Congost de Mont-rebei en caiac, on podem gaudir d’un dels millors paisatges naturals més singulars que es troben entre el Prepirineu Català i Aragonès. Navegar en caiac no és una activitat d’oci més, és un esport, i els que el practiquem normalment sabem que ens aporta molts beneficis, que us expliquem a continuació.

A nivell físic, anar en caiac implica realitzar un exercici intens perquè hem de remar amb energia per poder avançar en la ruta per l’aigua. Es calcula que, durant una hora de caiac, es poden cremar més de 300 calories. A més a més, es treballen la majoria de músculs de tot el cos. Al contrari del que molts creuen, es tracta d’un exercici en el que no només es treballen els músculs dels braços, sinó que també s’enforteixen els abdominals, l’esquena i les cames. Per altra part, no has de tenir cap tipus de por perquè els nostres guies titulats us acompanyaran durant tota la ruta, adaptant les excursiones a tot tipus de persones.

A nivell mental, practicar caiac també és beneficiós perquè ajuda a alliberar tensions i, junt amb la natura i l’aigua que ens envolten, contribueix a la nostra relaxació i millora de l’estat d’ànim. Per una altra part, passar temps en una zona natural com el Congost de Mont-rebei, a l’aire lliure i exposant-nos al sol és positiu pel nostre organisme, que pot absorbir la vitamina D necessària. Això sí, sempre amb protecció solar.

Si després d’haver llegit aquest article vols passar un dia diferent en un entorn natural inigualable o t’han sorgit més dubtes, pots contactar amb nosaltres i l’equip d’Intrepid Kayaks et facilitarà tota la informació que necessitis.

Fer una ruta pel Congost de Mont-rebei en caiac només aporta beneficis!